Норбеков о депрессии. Очарованная душа

Каждый, кто хоть немного знаком с деятельностью доктора Норбекова наверняка заметил, что он всячески избегает прямых рекомендаций, пошаговых инструкций и т.д., справедливо считая что человек должен думать и находить решения только сам. Но поскольку его "пытают" об этом все кому не лень, он иногда сдается, и выдает такую информацию. И все же эти рекомендации носят лишь общий характер, и поэтому нуждаются в индивидуальной подгонке. И раз мыслительной работы вам все равно не избежать, мучайтесь поприятнее.... .

№1. Очистить тело путем месячной диеты (сырые овощи, фрукты).

По мнению Норбекова, от того, что ест человек, во многом зависят его способности. Например, “узбеки любят баранину, и со всем, чтобы ты им ни говорил, они соглашаются. Туркмены пьют верблюжье молоко и являются самыми большими тугодумами”. Поэтому прежде чем приступать к любой практике, нужно хорошенько очистить свой организм, так как расстроенный инструмент всегда фальшивит.
№2. Соблюдать гигиену:

Тела (ежедневный душ);

Одежды (одежда впитывает и сохраняет эмоции человека и его окружения, поэтому в идеале нужно ежедневно надевать новые вещи, а также обязательно, приходя домой, снимать то, в чем выходили на улицу);

Рта (чистота речи. Запрещается употреблять слова, несущие негативный смысл, матерные);

Ушей (от сплетен, отрицательных высказываний);

Глаз (от лицезрения безобразия, алчности);

Сердца (от ненависти, злобы, обиды. По мнению Мирзакарима, ни в коем случае нельзя опускать обиду ниже горла, в сердце);

Мысли (от зависти, прелюбодеяния).
№3. Изменить взгляд на себя и на жизнь в лучшую сторону.

“Большинство болезней и неудач - это материализация мыслей. Перестаньте смотреть через серое, грязное стекло неверия, сомнения, пессимизма, скептицизма и недовольства собой и всем вокруг. Нужно просто хорошенько помыть “окно”. Заниженная самооценка - самая страшная разрушительная сила. Научитесь прощать себе мелкие промахи и ошибки”.
№4. Развивать интуицию, научиться отличать голос интуиции от голоса разума и довести это до автоматизма путем следующих упражнений:

Тренироваться с черно-белыми картами (нужно уловить и запомнить момент и все ощущения внутри, когда, вытягивая карту, вы правильно определяете ее цвет. Посредством тренировок процент правильных ответов необходимо довести до 100%);

Обращать внимание на свои ощущения в течение дня (развивать интуицию с помощью простых упражнений. Например, задавать себе вопрос: какого цвета автомобиль сейчас появится из-за угла, мужчина или женщина выйдет сейчас навстречу и т.д.);

Обращать внимание на свои ощущения в первые три минуты знакомства с людьми (80% информации о человеке поступает именно в первые минуты встречи);

Не совершать опасные поступки (принимаясь за дело, прежде всего, необходимо учесть все отрицательные стороны и лишь потом положительные. Если отрицательных больше - отказаться от него);

Отучить себя принимать малоэффективные решения (любой вид деятельности должен приносить прибыль, хотя это может быть и моральное удовлетворение или работа на перспективу).
№5. Развивать рефлексы.

Тренироваться с устройством, вызывающим болевые ощущения в случае принятия неверного решения (чтобы возникла ассоциация со страданием и выработалась привычка);

Создавать приятные ощущения при принятии правильных решений (“недовольство собой всегда приводит к разрушению любого созидания, поэтому надо наслаждаться триумфом в полной мере. За каждый день, за каждую выполненную работу нужно усилием воли вызвать в себе уважение, потому что именно так начинается создание Личности”);

Отключить обычную логику, которая основана на повторении чужого опыта (необходимо уметь принимать неординарные решения. “Никто не должен быть авторитетом для вас. Механический повтор того, что делают другие, враг №1 для бизнеса”);

Договориться с ленью (обязательно раз в неделю выделять для себя время, когда можно полностью отключиться от повседневной рутины).
№6. Путешествовать. Посещая другие города и страны, изучая нравы других народов, можно найти идею.
№7. Научиться формировать ситуацию.

Мысль материальна, и чтобы что-либо осуществилось, необходимо представить конечный результат в мельчайших деталях. Но обязательно, чтобы в данной “картинке” присутствовали вы сами;

Выбрать объект бизнеса, кроме тех видов, на которых лежит проклятие: игорный бизнес, водка и наркотики прокляты, а так как проклятия всегда материализуются, они обязательно свалятся на вашу голову.
№8. Поставить цель и строго придерживаться временных рамок. “Движение без цели - это путь туда, не знаю куда. Но и осуществление поставленной задачи нужно постоянно держать под жестким контролем”.
№9. Проект в перспективе должен иметь не менее 7 нулей. “Лучше иметь 10% от $10 млн., чем 100% от $1”.
№10. Оградить себя от неудачников. Глупость, неудачи и несчастья имеют свойство передаваться (не стоит брать на работу неудачников).
№11. Выделять средства на благотворительность. Сороковая часть принадлежит Богу, поэтому надо заниматься благотворительностью и помогать родителям.

Достоинства: Все по делу.

Недостатки: Для меня нет. Если только кто не приемлет его жесткого Норбековского изложения истины.

Тогда меня спасла книга Норбекова "Опыт Дурака". После рождения второго ребенка, вернее уже к концу беременности, началась депрессия. Мысли крутились вокруг смерти, своей родных.

Страх, что может произойти непоправимое, сковывал и не давал жить. Я все время плакала и боялась. В итоге, своими мыслями беду я все-таки привлекла, страшно погибла моя родная тетя. Жить с состоянии оцепенения я не могла. Я понимала, что это не нормально и мне требуется помощь, потому что я боялась спать и выходить на улицу... Психолога я не могла себе позволить ни материально, ни по времени. У меня на руках была новорожденная дочка.

По системе Норбекова я решила ещё одну серьезную для меня проблему с лишним весом. После родов я поправилась на 20 кг. Все как учил мастер, с любовью и благодарностью приняла свое тело. А потом с радостью и позитивом стала повторять про себя, что я худая и стройная. Процесс пошел очень быстро. За месяц все сбросила. Руководствуясь данной установкой, я легко перешла на здоровое питание и немного физической нагрузки. Но главными оставались мысли и утверждения. Опять же самой главное в этом позитивный настрой!!!

В общем, после прочтения книг "Опыт дурака" и "Как получить миллион решений" я загорелась идеей попасть на курсы к Норбекову. Мое желание тоже сбылось. Сначала мы пошли на курсы со старшим сыном. Результат потрясающий. Ребенок стал уверенным в себе, здоровье поправил. Потом пошла на первую ступень сама. С первых же занятий только успевали делиться успехами. Я восстанавливалась уже от самой атмосферы, царящей там. Бабочки в животе, это вам о чем то говорит? Там меня научили разговаривать со внутренними органами, делать мысленный массаж им. НА практике же мы видели как во время занятий пропадает отечность (у кого была), перестает болеть голова, сил энергии прибавляется. Кожа становится гладкой и увлажненной и многое другое. А суставная гимнастика сколько здоровья дает. Возвращает гибкость телу, подвижность суставам. Одни плюсы. Не хочу чтобы отзыв казался слишком слащавым, но мне действительно понравилось. Я уже пять лет придерживаюсь основных принципов системы Норбекова. Делаю суставную гимнастику. Этот автор и мастер открыл для меня путь к познанию себя. После я познакомилась со многими другими авторами эзотериками. Смысл общий у всех. Подходы отличаются. Но я благодарно своему первому учителю Норбекову, который открыл для меня мир самопознания.

Видео обзор

Методика Норбекова

Гимнастика для глаз по системе Норбекова

Как устранить дефекты кожи по системе Норбекова

Методика восстановления зрения от доктора Норбекова

Методика Норбекова Цели и сроки

Октава против чемпиона по бодибилдингу

Вы знаете все, что знаете. Умеете все, что умеете. Весь ваш жизненный опыт - при вас. Ваша высокая вера, ваша любовь, все богатство вашей души - при вас. Но представьте! На улице моросит скверный дождичек. Кто-то очень близкий, очень любимый сказал недоброе слово, обидел. Еще пара-тройка паршивых случайностей, глупых совпадений, нелепых обид… И все!

Стресс, настроение резко падает, и возникает депрессия. Ваша сила идет на спад. Весь опыт, все знания, вера, любовь - вся ваша возвышенность разлетелась в прах и разметалась по разным углам души без всякой надобности. Вы оснастили свой дом первоклассной техникой, но когда нет электричества она не работает.

Согласны?

Вопрос.

Можете ли вы усилием воли вывести себя из состояния депрессии?

Можете ли усилием воли сделать себя счастливым?

Да, можете!

Теперь самое главное. Как?

ОКТАВА!

У нас это так называется. Что это такое?

Октава - это тренировка состояния сверх мобилизации.

Как мышцы тренируются при физической нагрузке, точно так же тренируется ваш дух во время Октавы.

Октава - это тренировка признания в себе Личности.

Октава - это точка отсчета вашего нового поведения, новой самооценки.

Октава - это идущее впереди вас ваше внутреннее чувство, которое заставит других признать вас тем, кем вы являетесь.

Октава - это выход из железобетонной скорлупы, в которой пребывает нормальный человек с нормальной психикой, с нормальным образованием, короче говоря, нормальный член общества инвалидов. Или вы вылупляетесь из этой скорлупы, трясете крылышками, чтобы они обсохли и покрылись перьями, или вы как были тухлым яйцом, так и остаетесь.

Октава - новый коэффициент полезного действия вашей жизни.

Октава - это не тренировка гордыни. Это тренировка в себе нужных вам качеств.

Октава - выход в другое пространство восприятия.

Поймите, дорогие мои, мир состоит не только из таких, как вы. Да и сами вы не такие, как думаете, как вам кажется. У вас искаженное восприятие мира.

Ваше восприятие в пятилетнем возрасте было одним, в данный момент оно у вас другое. Согласны или нет? Тогда почему оно не может снова измениться?

Есть люди с другим восприятием. Есть люди с другими возможностями. И вы тоже можете перевоплотиться в еще лучшего, лучшую!

Основной механизм действия Октавы - воображение. Но это не простое воображение. У вас, уважаемые дамы, кроме воображения и так ничего нет. Что вы уставились в книжку? Ждете, что я наконец-то умные слова скажу?

ОКТАВА - это тренировка силы воображения с помощью воли. От этой силы желания резонирует каждая волосинка, каждая клеточка тела, и все ваши мыслительные процессы устремляются за этим желанием, за этой внутренней созидательной силой.

Разрешите, пример приведу.

P.S. Дорогие читатели."Извините, но тут мы опять вынуждены вмешаться. Позволим себе заменить скромный пример М. Норбекова выразительной историей, которую нам рассказал один из его ассистентов и учеников.

«Однажды Мирзакарим Санакулович объяснял Октаву и показывал, как действует сила духа. Обычно он просит выйти на сцену двух крепких мужчин и предлагает им схватить его за руки так, чтоб руки нельзя было развести. В этот раз против него вышли двое.

У одного 104 кг веса, у другого - 112. Оба оказались чемпионами республики по бодибилдингу. Две горы чистых мышц, никакого жира. Через пару минут оба оказались на полу. Один даже со сцены свалился и там лежал, видно, ударился обо что-то.

Я потом спросил, зачем он их так сильно раскидал - это ведь позор для таких ребят.

Он сказал:

Я до того испугался, что слишком мобилизовался. Когда я их увидел, чуть не описался от страха, потому что не ожидал, что в зале сидят такие.

Они меня держат - каждый двумя здоровенными ручищами за руки. Вошел в состояние отрешенности и руки развел слишком резко. Обычно-то я медленно это делаю. Руки развел, из состояния Октавы вышел. Смотрю - нет их».

Поймите, дорогие мои, эта сила у вас есть. Октава открывает доступ к вашим великим силам, которые вначале надо разбудить, обуздать. А потом вы повеление даете и просто-напросто спокойно наблюдаете за действием этих сил. Например, наблюдаете, как болезнь уходит.

Или наблюдаете, как ваши груди, которые давным-давно ушли в эмиграцию, возвращаются, наконец, из области колен на свою историческую родину.

Значит, когда мы с вами будем тренироваться с помощью Октавы, то будем иметь доступ куда? Именно к невостребованной силе, вашей Великой Силе!

Как найти чуточку

У одного султана, славившегося своей справедливостью, был визирь, который всегда ходил с улыбкой на лице, всегда в настроении, и всегда ему было хорошо. А это, понятное дело, у людей вызывает зависть. И вот, по дворцу поползли слухи, что что-то тут не так. Доложили султану, что, мол, визирь-то шпионит в пользу другого государства.

Каждый вечер он запирается в дальней комнате и сидит там, а чем занимается - неизвестно. Видать, неспроста это. И как-то раз султан со свитой внезапно нагрянул в ту комнату.

Дверь распахнули, а там - пусто, только на стене висит старый трепаный халат, весь в заплатках, да стоптанные сапоги рядом стоят.

Удивился султан, говорит визирю:

Ты что тут делаешь? И зачем тебе это старое тряпье?

Ответил визирь:

Я прихожу сюда, чтобы смотреть на этот халат и эти сапоги. В них я когда-то пришел к тебе, о, великий султан, и ты сделал меня визирем. Я вспоминаю, откуда я вышел и сравниваю с тем, что сейчас. И улыбаюсь, и радуюсь, и жизнь кажется мне прекрасной. Вот основа всех моих решений.

О чем эта притча? О том, что все познается в сравнении. Если вам сейчас плоховато, то ведь когда-то было еще хуже. А кому-то сейчас, в эту секунду, совсем хреново.

Нам всегда не хватает чуточку чего-то. Но когда эта чуточка появляется, мы опять несчастны, и опять для полного счастья не хватает другой чуточки.

Сделайте сейчас вдох-выдох. А теперь попробуйте, пожалуйста, этот вдох и выдох назад вернуть. То, что ощущали в этот момент, уже - всё-е! - не вернете. Сделайте еще вдох и выдох.

Представьте, следующего может уже не быть. Когда жизнь заканчивается, каждый миг ценен. Каждый вдох - целая жизнь. Каждый выдох - вечность. Давайте, попробуйте жить здесь и сейчас. Позвольте себе быть счастливыми!

Представляю вам, друзья, аудиолекции, где Константин Корольков берет интервью у загадочного человека из Узбекистана, который ведет занятия, помогающие людям выбраться из болезней и житейских проблем, с Мирзакаримом Норбековым, и который сам вытащил себя из неизлечимой болезни (был инвалидом первой группы) по удивительной системе,созданной на Востоке несколько тысячелетий назад.

Мирзакарим Синакулович - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, является автором многих запатентованных изобретений и открытий в науке.

Круг интересов Мирзакарима Норбекова очень широк, что даже непонятно, как может сочетаться всё это в одном человек: ученый, художник, артист, кинорежиссер, писатель, композитор, спортсмен, тренер, имеющий черный пояс третий дан по карате и черный пояс девятый дан по сан чон до. Но главное его детище «Институт Самовосстановления человека» .

Сам Мирзакарим Норбеков называет себя странствующим дервишем, учеником школы Мастеров Пути, в которой учились и учили других много великих людей, как Авиценна и Омар Хайям.

Мирзакарим Норбеков выбрал путь служения, путь созидания, хранения и передачи знаний по цепочке от Учителя к ученику, чтобы мудрость,накопленная тысячелетиями передавалась людям,готовым её принять. Колоссальная энергия, исходящая от него, оптимизм и жизнелюбие потрясают.

Всё зависит от нас .

Мирзакарим Норбеков о болезни.

Болезнь - это учитель, она говорит, что мы отошли в сторону зла. Болезнь надо устранять. Это первый огромный сигнал тревоги. Нужно приводить в порядок тело и душу, так как какая у вас болезнь, такой и характер… Если у вас язва - значит и характер «язва», если геморрой - значит и характер….

Болезнь - это преступление в адрес самой жизни. Болезнь - это есть нарушение равновесия в ту или другую сторону. Чрезмерная активность - работоголизм - приводит к болезни, чрезмерное лежание приводит к болезни. Восстановление здоровья лежит между ними. Чрезмерный физический труд и чрезмерный умственный труд приводит к болезни. Нам дано тело и ум,надо анализировать,и мгновенно найдешь причину. Здоровье лежит в балансе между отдыхом и работой.

Всё в равновесии!

Цепляйся за жизнь. Через свой дух ты достучишься до Господа Бога.

Мирзакарим Норбеков о наставнике.

Его наставник всегда говорил, что кем бы ни был человек, к каждому Бог подойдет три раза лично в облике разных людей и три раза дам шанс.

Если бы мы слушались своих наставников, и своих родителей - это наши самые первые наставник, то мир давно превратился бы в Рай.

Самый великий наставник для нас - это фингал под глазом, а слов своих наставников мы не слушаем, пропускаем мимо ушей.

Задача наставника начинающего человека не пустить туда, где он сам по уши сидел в своих «новых идеях»

Наставник не обучает чему-то такому великому. Задача наставника экономить жизнь самого человека, говорить ему: «Стоп не иди туда,там я споткнулся…»

Тем, кто хочет завоевать мир своей добротой, нежностью, любовью, нужно побольше наставников.

Каждый человек, встречающийся на пути - это наш наставник. Не надо обижаться на плохих, подлых людей, потому что они показывают путь к себе.

Название : Лекции на радио.

Тип: аудиокнига

Формат: MP3

У нас говорят: «Все болезни от нервов…». Продолжение опускаем, так как оно нас мало будет интересовать в контексте предстоящей беседы.

Итак, все болезни от нервов. Так ли это?

В глобальном исследовании, проведенном американскими врачами в конце 90-х годов прошлого века, было выразительно показано, что 75 % всех случаев заболеваний связаны с психоневротической причиной. И лишь 25 % болезней не имеют связи с психикой.

В последние годы приобрел большую популярность термин «психосоматическая патология», который как раз и обозначает, что заболевание появляется вследствие стресса или депрессии. По меньшей мере стресс и депрессия являются одним из пусковых моментов развития болезни.

За примерами далеко ходить не нужно. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертоническая болезнь, гипоталамические синдромы, различного рода нарушения менструального цикла, вегетососудистая дистония – вот лишь некоторые из них.

Кроме того, каждый практикующий врач независимо от специальности знает, как часто серьезные заболевания, на первый взгляд не связанные с «нервами», дают первую манифестацию на фоне мощного психоэмоционального стресса.

Так, мне неоднократно приходилось видеть больных, у которых первые проявления диффузного токсического зоба возникали после различного рода переживаний.

Другой пример. У больной раком молочной железы была достигнута хорошая ремиссия заболевания. Умирает ее мать. Больная после похорон приезжает с серьезным рецидивом опухоли.

Доподлинно известно, что возникновение мастопатии имеет прямую связь со стрессом.

Несколько независимых друг от друга исследователей доказали, что включение в лечебную схему больных с инфарктом миокарда средств – антидепрессантов – почти вдвое снижает риск смерти.

Можно перечислять еще долго, но мы ограничимся приведенными примерами, чтобы больше времени посвятить обсуждению вопросов траволечения неврозов.

В последнее время наиболее употребимым термином, обозначающим «болезни от нервов», является «пограничные психические расстройства». Слово «пограничные» означает промежуточное положение неврозов между нормальным состоянием психики и патологическими изменениями. Иными словами, невроз (пограничное расстройство) – это уже не норма, но еще и не психическое заболевание (психоз).

С точки зрения современной медицины, есть несколько признаков, отличающих пограничные расстройства.

1. Преобладание невротического уровня психопатологический проявлений на всем протяжении заболевания.

2. Связь психических расстройств с нарушениями ночного сна, вегетативными расстройствами (тошнота, потливость, головокружения и т. п.) и заболеваниями внутренних органов.

3. Заболевание возникает из-за переживаний.

4. Связь болезненных расстройств с типом личности больного.

5. Больной всегда сохраняет критическое отношение к своей болезни (понимает, что болен).

Среди пограничных расстройств выделяют несколько основных типов: истерия, неврастения, ипохондрия, психастения и невроз навязчивых состояний.

Общим для всех типов расстройств являются нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью), снижение работоспособности, изменение памяти, изменение потоотделения (как правило, повышение потливости и изменение запаха пота), нарушения саливации (либо чрезмерное отделение слюны, либо сухость во рту), колебания артериального давления и частоты пульса, различного рода дискомфортные ощущения со стороны внутренних органов и так далее.

Истерия отличается чрезмерной, явно неадекватной реакцией на психические раздражители. Такие люди разыгрывают театральное представление в жизни, изображая суперпечаль, супергнев, суперрадость и так далее. Характерно, что если нет зрителя, то не будет и спектакля.

К истерии склонны люди художественного, артистического склада.

Люди, страдающие истерией, с целью привлечения к себе внимания могут симулировать серьезное заболевание. При этом очень точно повторяются симптомы этого заболевания, что нередко затрудняет правильную диагностику.

Неврастения , которую врачи прошлого называли «раздражительной слабостью», характеризуется быстрой возбудимостью и такой же быстрой истощаемостью. Для людей, страдающих неврастенией, характерны гневные вспышки, после которых больные сожалеют о случившемся.

Характерно быстрое и активное начало работы и такое же быстрое угасание продуктивности труда.

Сон больного расстроен. Пробуждение утром затруднено, сонливость весь день. И только к вечеру отмечается подъем активности, после чего человек может до полуночи плодотворно трудиться.

Отмечается высокая потребности в стимуляторах: алкоголь, кофе, сигареты и даже наркотики.

Психастения – это тоже слабость. Но в этом случае речь идет о душевной слабости. Человеку кажется, что он живет, как во сне, поступки и решения выглядят нереальными, неточными. Отсюда возникает нерешительность в поступках, постоянные сомнения, двойственность взглядов.

Психастения – удел лиц мыслительного типа, и чаще всего развивается вследствие чрезмерной интенсивной интеллектуальной нагрузки.

Ипохондрия отличается тем, что больные таким неврозом твердо убеждены в наличии у них тяжелого опасного заболевания (рак, СПИД и т. п.), хотя такового нет и в помине. В отличие от прочих пограничных расстройств, ипохондрия имеет в качестве ведущего симптома всевозможные дискомфортные и болевые ощущения со стороны внутренних органов. Все ощущения носят сугубо функциональный характер, то есть не связаны с серьезным поражением и разрушением органа.

В отличие от истерика, ипохондрик «болеет» в том числе и в одиночку, тогда как истерик всегда нуждается в публике.

Невроз навязчивых состояний характеризуется наличием у больного всяких «прилипчивых» идей: неотвязных мотивчиков, перешагивания через трещины на асфальте, навязчивого счета всего подряд и так далее. Это также могут быть всевозможные страхи (открытого (закрытого) пространства, автомобилей, высоты и прочее), навязчивые мысли, одолевающие против воли, воспоминания, сомнения. Могут быть навязчивые движения (почесывания, сплевывание, посвистывание и т. д.).

В отличие от паранойи, шизофрении и прочей психопатологии больной всегда критичен к своему состоянию, осознает, что болен.

Мы вкратце разобрали характеристики основных пограничных расстройств. Теперь можем перейти к траволечению.

Сразу хочу отметить, что фармакологическая коррекция неврозов, как и применение трав в качестве ее разновидности, далеко не всегда может привести к кардинальному излечению заболевания.

Данный факт вполне объясним. Химические вещества, заключенные в таблетках или травах, способны подействовать на определенные звенья передачи импульса по нейронам головного мозга, на формирование кратковременных и долговременных нейрональных связей и прочие физиологические аспекты.

Однако как таблетки, так и травы, не в состоянии изменить ни обстановку, окружающую человека, ни стереотипы психологического реагирования самого человека.

Здесь нужна грамотная и мощная психотерапия.

Со всей ответственностью заявляю, что прием у травника есть не что иное, как разновидность психотерапии. Именно поэтому травы, даже действующие более мягко, нежели таблетки, чаще всего оказываются более эффективными.

Вернемся непосредственно к фитотерапии.

Нужно выделить несколько основных лечебных направлений:

1. Нормализация сна

2. Улучшение дневной работоспособности и тонуса

3. Седативная (успокоительная) терапия

4. Ликвидация вегетативных расстройств (скачки АД, пульса, потливость и т. д.)

5. Лечение сопутствующей патологии внутренних органов.

На мой взгляд, лучшим способом реализовать первые три пункта является метод так называемой «раскачки качелей».